ホーム > 歯のはなし集(2013年)9月号
こんにちは!!歯科衛生士の松本です。 まだ暑さは残りますが、そろそろ秋の気配を感じる頃になりました。 夏の疲れが肌に出るこの時期に、寝不足は、お肌だけでなく胃や心臓、脳など全身の器官の働きを弱め、夏風邪や胃腸障害などのトラブルを起こしたり、新陳代謝を低下させ、老廃物の分泌が高まり、毛穴が開いたり、脂っぽくなって化粧崩れが起きやすくなります。老化した皮フは、紫外線に弱く、色素沈着をまねいて、シミや日焼け、小じわを増やして、ハリ、つやのないお肌になりやすくなるので、睡眠はしっかりとりましょう☆☆☆ また、夏バテで食欲も落ちて、むくみに悩む女性のために、この時期におススメなのが、旬のさつまいもを使った、さっぱりレシピをご紹介します。
土曜日午後(△)は 14:30〜17:00 になります。