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こんにちは。歯科助手の牟田(むた)です。
ようやく涼しくなってきたと思ったら、朝晩の冷え込みが急に厳しくなりましたね。朝は寒くて目が覚めた、という方もいらっしゃると思います。風邪などひかれないよう、体調管理には十分気をつけたいですね。
実はこの時期に注意したいのが、夏バテならぬ「秋バテ」と呼ばれる症状だそうです。暑さによって体力・食欲が減退する夏バテと違い、秋バテとは夏の間に身体を冷やすことによって自律神経のバランスが乱れ、秋になってくると不調が出てくる事をいいます。
秋バテ対策としては、まず体を温めて、全身の血液のめぐりを良くすることだそうです。温めのお風呂にゆっくり浸かったり、軽い運動をしたりする
のもよいようです。朝、コップ一杯の白湯を飲むのも胃腸の働きを良くするのでお勧め
です♪体調を崩すと、歯周病の悪化に繋がることもありますので気をつけましょう。秋
はスポーツ・行楽・そしておいしい食事が一番楽しめる季節。充実した生活を送るため
にも、お口の中のケアは大切です。お口のことで気になることがありましたら、何でも
お気軽にスタッフにご相談ください。
スタッフ一同、お待ちしております。
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診療時間内の急患は随時受け付け
